成人病とは加齢によって引き起こされる病のことで、糖尿病や高血圧、動脈硬化、肥満などが挙げられます。
これらは、若いときから積み重ねられてきた
不規則な生活習慣や乱れた食生活、飲酒や喫煙などが原因となる事が多く、
徐々に体を蝕んできたものが中高年の頃になって病として発症することが多いと言われてきました。
しかし近年では、幼い子どもの頃から食生活が乱れていたりします
また、肥満や運動不足などになっていたりすることから、２０歳代や成人前の若い人でさえも、
成人病の症状が発症する人が増えてきました。
そのため、１９９６年に成人病という呼び方から「生活習慣病」という呼び方に改められ、
決して大人や中高年だけの病ではないのだということが広められています。
日本人の死因のトップ３は、ガン、心臓病、脳卒中と言われており、
これらはいずれも生活習慣病であると言われています。
実に日本人の３分の２近くが、この生活習慣病が原因で亡くなっているのです。
生活習慣病は毎日のちょっとした積み重ねから引き起こされるもので、
症状が現れ始めた頃にはもう進行してしまっているということが少なくはありません。
ですから、生活習慣病の恐ろしさを認識したその時から、
普段の生活を改善するために意識をしていただきたいと思います。
生活習慣病の要因となるものはいくつかあるのですが、
その主であるのが食生活の欧米化と喫煙や飲酒、運動不足、ストレスであると言われています。
いずれも、便利になった社会や忙しく走り回らなくてはならなくなった仕事社会の影響であると言えます。
しかし誰もが、できることなら毎日栄養バランスの整った食事を摂り、適度な運動をして、
ストレスを発散するために自分の時間を持つ事が重要です。
そして、充分な睡眠時間も確保したいと思っていることでしょう。
それを許してもらえないのが現代の社会です。
努力しても、なかなか難しいというのが現状でしょう。
そんな方にぜひオススメしたいのが、高麗人参を摂取するという方法です。
高麗人参、生活習慣病の予防や症状緩和に非常に効果があるということで注目を集めています。
高麗人参はビタミンやミネラルなど、現代人が不足しがちな栄養素を種類豊富に含んでいるため、
乱れた食生活の改善をサポートしてくれます。
また、血行を促進し新陳代謝を活発にしてくれるためダイエット効果が得られる他、
コレステロール値や中性脂肪を下げるという効果があります。
ストレスの緩和にも効果があり、ストレスの原因であると言われているホルモンの分泌を抑制し
精神的に安定させてくれたり、自律神経を整えてくれる働きも期待することができるのです。
そのため、うつ病などの精神病にも効果があると言われています。
高麗人参は、まさに忙しい現代人のための健康食品であると言えます。
生活習慣病が気になるという方は、一度、高麗人参の摂取を検討してみてはいかがでしょうか。
↑の高麗人参で良い体作りに関して詳しく掲載されています。こちらも大変お役に立つので是非ご覧ください。
